PARA DE FUGIR DA ANSIEDADE se você sentir ansiedade pare 1 instante reconheça aceite como 1 excesso

PARA DE FUGIR DA ANSIEDADE se você sentir ansiedade pare 1 instante reconheça aceite como 1 excesso de energia e escolha relaxar tencionar não ajudará no processo mas relaxar sim respire fundo agradeça a si mesmo por estar presente e relaxe