Ramana Maharshi disse isso se referindo a prática de autoinvestigação que ele ensinava chamada de Atman Vichara.
Essa prática leva a uma elevação constante, dissolvendo todo o sofrimento até erguer para a liberação espiritual.
Consiste em, ao invés de prestar atenção no mundo diretamente, deve-se prestar continua atenção em si, enquanto interage com o mundo.
Ou seja, ao invés de prestar atenção na xícara de café, deve-se prestar atenção constante a si, enquanto toma o café.
Isso vai te colocando na sua essência. E embora não perca nenhuma espécie de contato com o mundo, te deixa bem em si.
Experimenta e me conta nos comentários.
