A diferença entre medo, ansiedade e ataque de pânico.

Medo é ver um cachorro bravo correndo na sua direçõe e reagir com medo.

Ansiedade é saber que o cachorro pode aparecer no futuro a qualquer momento.

E o ataque de pânico é quando você não vê um cachorro, mas seu corpo reage como se tivesse um cachorro lá. Isso não faz sentido, mas o coração vai estar a mil, a boca seca e o medo vai aumentando, porque não tem um porque aparente de você estar com medo, até que escala para um ataque de pânico.

>