Neste episódio, Ricardo Maluf compartilha práticas valiosas para a reconexão com o “eu interior” e o autoconhecimento:
– A técnica milenar de meditação Atma Vishara, que ajuda a dissolver o ego e alcançar o verdadeiro “eu”. Envolve superar barreiras através do perdão, usando uma adaptação do Ho’oponopono.
– A prática de repetir “Quem sou eu?” para se conectar com a essência do ser, além dos pensamentos e identificações. Uma técnica desenvolvida por Maluf ao longo de 12 anos.
– A importância de repetir o mantra “Eu sinto muito. Perdão. Eu te amo. E eu sou grato.” para curar situações e desfazer nós emocionais.
– A relevância de conversar com o “Espírito Santo” ou guias superiores, trazendo entendimento e ajuda em momentos difíceis.
Maluf enfatiza que essas práticas têm sido fundamentais em sua jornada de 35 anos como psicólogo e buscador espiritual, proporcionando autoconhecimento e crescimento pessoal.
