O transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, é um distúrbio de ansiedade que afeta a capacidade de uma pessoa de se sentir confortável e segura em situações sociais. As pessoas com este transtorno sentem uma enorme ansiedade e medo de serem julgadas e rejeitadas por outras pessoas em situações sociais, o que pode levar a evitação de situações sociais ou a participação limitada nessas situações.
Os sintomas do transtorno de ansiedade social incluem sudorese excessiva, palpitações, dificuldade em falar em público, tensão muscular e tremor. As pessoas com este transtorno podem também sentir vergonha, culpa e baixa autoestima.
O transtorno de ansiedade social é mais comum em adolescentes e adultos jovens, mas pode afetar pessoas de todas as idades. A causa exata do transtorno de ansiedade social é desconhecida, mas pode ser influenciada por fatores genéticos, biológicos e ambientais.
Tratamento para o transtorno de ansiedade social inclui terapia comportamental cognitiva e medicamentos, como ansiolíticos e antidepressivos. A terapia comportamental cognitiva ajuda as pessoas a identificar e alterar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para a ansiedade. Os medicamentos podem ajudar a controlar os sintomas físicos da ansiedade.
É importante procurar ajuda médica se você estiver experimentando sintomas de transtorno de ansiedade social. O tratamento precoce pode ajudar a minimizar os efeitos do transtorno e melhorar a capacidade de uma pessoa de participar plenamente em situações sociais.
Pratique Vichara para controlar sua ansiedade. Vichara é uma prática mental milenar que vai transformar os ciclos de e escassez, relacionamentos vazios e sofrimento, em ciclos positivos de prosperidade material, relacionamentos significativos e paz interior, enquanto controla sua ansiedade e avança para sua iluminação. Clique aqui para receber a primeira técnica e começar grátis.
