PERGUNTA: Estava indo tão bem nesses dias e de repente veio a ansiedade. É assim mesmo? Sim, normal. Os altos e baixos fazem parte da evolução e são muito comuns. O caminho é continuar praticando, para conquistar a força mental necessária, para atingir o equilíbrio. Isso indica que você está no meio do caminho. Segue […]
Categoria: Ansiedade
PERGUNTA- Como sair do remédio de ansiedade
PERGUNTA: Como sair do remédio de ansiedade? Estou tomando há 2 anos. A primeira coisa, é ganhar algum domínio sobre os gatilhos (incluindo os pensamentos de medo e ansiedade), para que o desconforto não suba muito ao parar a medicação. Então, com a orientação do seu médico, veja como esse remédio especifico é retirado. Se […]
Pontadas no coração pode ser ansiedade?
Sentir pontadas no coração pode ser ansiedade? Ao sentir o aperto no peito ou qualquer coisa parecida, surge a dúvida: será que pode ser problemas cardíacos, outras doenças ou uma crise de ansiedade? Muitas vezes, a dúvida e o medo de ter alguma doença pode gerar um estado ainda mais ansioso. Neste artigo, você vai […]
Visão embaçada pode ser ansiedade
Você já sentiu a visão embaçada? Sabia que isso também pode ser um sintoma de ansiedade? Manter a saúde mental é fundamental para ter um corpo saudável, afinal, tudo está interligado. Então, se ligue, pois se você sentiu algum sinal ou sintoma de algo não vai bem, é interessante que tire um tempo para olhar […]
Porque ansiedade engorda? Como controlar?
Ansiedade engorda? Tem muita gente que concorda com essa sabedoria popular, mas será que isso é real? Afinal, você concorda que o sentimento pode gerar compulsão alimentar, gerando aumento de peso? Por outro lado, já pensou que o melhor remédio para emagrecer é cuidar da mente? Vamos responder à estas dúvidas e entender porque ansiedade […]
Quando sentir ansiedade, negue o pensamento gatilho.
A ansiedade é disparada quando nos projetamos no futuro, para julgar o presente. Quando queremos muito que o futuro seja de determinada forma e olhamos para o presente, percebendo que pode não chegar no desfecho que queremos, criamos a ansiedade. Mas o que é importante perceber, é que a ansiedade é disparada por pensamentos. Pensamentos […]
VONTADE DE URINAR TODA HORA PODE SER ANSIEDADE? VEJA!
Será que sua vontade de urinar toda hora pode ser ansiedade? Muita gente sente esse desejo frequente de ir ao banheiro e fica questionando qual é a causa. É importante diagnosticar o que provoca este sintoma a fim de tratar ou controlar outras doenças. E então: vontade de urinar toda hora, o que pode ser? […]
Dica simples para combater ansiedade
Dica simples e poderosa para combater a ansiedade no ato. Tão simples que pode até ser subestimada. Mas faça o teste e comprove. A próxima vez que sentir ansiedade, beba bastante água, até sentir que sua barriga está cheia. No que isso vai ajudar? 1- Vai gerar uma sensação de saciedade, combatendo a ansiedade no […]
Dormência no rosto pode ser ansiedade?
O que pode ser dormência no rosto? Ansiedade pode gerar essa sensação? Neste artigo, você vai entender quais são os motivos para sentir o rosto dormente ou formigando. Veja ainda como deve ser o tratamento em cada caso e tudo mais que necessita saber sobre este sintoma. Sensação de dormência no rosto: ansiedade? A sensação […]
Meditação para Ansiedade, depressão e sofrimentos emocionais
Você acorda na sua cama, depois de uma noite de sono e em um instante sua vida começa a voltar na sua mente. Você se lembra dos problemas que precisa resolver. Se lembra das ameaças que esses problemas representam e BUM… A paz da noite de sono é substituída pelo sofrimento. Mas, o que aconteceu? […]