Por que a ansiedade causa pensamentos confusos?

A ansiedade tem o medo na sua base. Um medo velado do que pode acontecer se você não conseguir ser o que acha que deveria ser para dar conta da situação.

E todo o medo tem um efeito disruptivo nos pensamentos, gerando todo o tipo de pensamentos negativos ligados a esse medo, como:

  • Pensamentos de medo;
  • Previsões amedrontadoras do que pode acontecer;
  • Autojulgamento negativo;
  • Descontentamento;
  • Raiva;
  • Angústia;
  • Mágoa;
  • Etc..

A crença de que precisamos ser diferentes do que somos, descontrola os pensamentos e acirra a ansiedade.

Acreditar que você precisa se tornar uma pessoa diferente, para dar conta do futuro ou resolver a situação atual, é um engano.

Se tornar uma pessoa melhor não é se tornar uma pessoa diferente, mas sim se tornar mais você, evidenciando e trazendo suas qualidades e sua luz para o presente.

Buscar voltar para a sua verdade neutraliza a ansiedade e equilibra os pensamentos.

>