Quem já fez as duas fica com a psicoterapia online. Apesar de ser uma prática nova, a psicoterapia online vem ganhando fãs por todo o mundo. Mesmo assim a maioria ainda olha com descrença e prefere a psicoterapia presencial.
Descubra nesse artigo qual é a diferença entre elas, as vantagens e desvantagens.
O que é psicoterapia online
Psicoterapia Online é uma prática que acontece através de vídeo chamada (Whatsapp, Skype ou similares), sem necessitar que o psicólogo e o paciente estejam no mesmo local físico.
O paciente pode estar em qualquer lugar do mundo para encontrar o psicólogo online.
Mesmo quando está localizado na mesma cidade que o psicólogo, o paciente não precisa se preocupar com o deslocamento e não precisa gastar seu tempo no transito até a psicoterapia.
Vantagens da psicoterapia online
O mito sobre terapia online
Existe um mito que impede que as pessoas aceitem uma terapia online antes de testá-la.
Erroneamente as pessoas acreditam que toda a terapia precisa de contato humano presencial, afinal é algo muito pessoal.
Isso é ruim porque muitos que poderiam encontrar ajuda online, ficam sem apoio quando frequentemente não há um bom psicólogo por perto.
Pode até ser verdade para algumas terapias, mas não é o caso da Psicoterapia Breve online.
A Psicoterapia Breve online funciona tão bem quanto a presencial.
Em minha experiência, as vantagens inclusive superam as desvantagens e a psicoterapia online ganha.
Claro que o contato humano presencial é bom, mas a Psicoterapia Breve não funciona só por causa disso e os ganhos nesse caso são menos significantes do que os ganhos com as vantagens da online.
A Psicoterapia Breve online funciona por causa das novas ideias formuladas em relação ao que você está vivendo.
E essa formulação de ideias não precisa de nada além de um vídeo.
Inclusive os dados no meu consultório comprovam esse fato. Veja abaixo.
Dados recolhidos em consultório sobre a psicoterapia breve presencial e a online
o que é psicoterapia presencial
A psicoterapia presencial é o atendimento convencional, quando o paciente senta-se de frente para o psicólogo.
Algumas linhas precisam deste contato presencial, mas não todas.
A vantagem é estar de frente para o profissional. A experiência fica mais viva.
Muita gente relata que o tempo gasto com locomoção é útil para pensar no que vai-se falar na psicoterapia. Isso pode ser visto como uma vantagem, já que no caso da online não há o tempo gasto com locomoção.
Mesmo, assim para muitas modalidades, como é o caso da Psicoterapia Breve, após alguns minutos em vídeo conferência, a imersão cria o efeito de parecer que se está de frente para a pessoa, funcionando muito bem.
Vantagens da psicoterapia presencial
Tabela comparativa entre psicoterapia breve online e presencial
Psicoterapia | Online | Presencial |
|---|---|---|
Onde acontecem | De sua casa ou local reservado preferido, usando usando o seu telefone móvel para se conectar por vídeo chamada. | Em um consultório privado e seguro em São Paulo, no bairro Vila Nova Conceição |
Eficácia | A mesma que na presencial. Dado: 70% dos meus atendimentos são online e 100% das pessoas que experimentaram os dois, permaneceram no online por causa das vantagens . | A mesma que na online. |
Vantagem sobre a outra | Você não pega trânsito, não perde tempo e o efeito é o mesmo. | O tempo que você perderá em deslocamento, provavelmente vai ser um tempo em que você poderá elaborar mais o que falará na sessão. |
Desvantagem | Algumas vezes a internet corta o vídeo, mas está cada vez mais raro. | O tempo e que você perde se deslocando e os custos com o transporte. |
